Category: кино

Category was added automatically. Read all entries about "кино".

Master

Laugh & Learn - Вдохновляющих персонаж из мира психологии (98/100)



Как и многие, я люблю вдохновляющие примеры и ролевые модели: это дополнительные “напоминалки” о том, чего хочется и можется достичь, и неисчерпаемый источник свежих мыслей, поскольку ты смотришь на близкого тебе в чём-то человека, который, при этом, не ты, и голова его работает совершенно по-другому.

В моей сфере профессиональной деятельности, как и в ряде других, в информационном поле на поверхности плещется куда больше не слишком воодушевляющих персонажей. Тем не менее, как адепт идеи, что ответственность за результат лежит на том, кто стремится его добиться, я продолжаю искать тех реальных и выдуманных людей, у которых есть чему поучиться, на которых в чём-то хочется быть похожим.

Сегодня, на старте праздничного сезона, когда многие из вас будут проводить дополнительное время перед экранами, поделюсь своим недавним приятным открытием - Венди Роудс (Wendy Rhoades)  из сериала “Миллиарды” (‘Billions’).
Collapse )

Если вы уже видели этот сериал, поделитесь своим мнением? Или, может быть, вы можете мне порекомендовать посмотреть что-то ещё с позитивными примерами коучей/психологов/и т.п. в заметных ролях?


Телеграм-канал с анонсами публикаций

"Мирный воин" (66/100)



Про фильмы я здесь пишу довольно редко. Между тем, кинематограф - это, как и литература, мощный инструмент воздействия на наше состояние. Лично я очень люблю иногда, например, ходить именно в кино на фильмы про супергероев, для полного погружения в атмосферу: да, они часто предсказуемы и далеко не всегда - про глубокое, но они заряжают энергией действия, через идентификацию себя с героем помогают чуточку больше поверить в свои силы, вспомнить, наконец, как в детстве казалось, что добро всегда побеждает зло…

Вчера вечером мы смотрели дома фильм “Мирный воин” (‘Peaceful Warrior’) (2006). Минуте на пятнадцатой я сообразила, что уже видела его в студенчестве. Он тогда показался мне вполне вдохновляющим, но не более: я даже его не запомнила толком с точки зрения сюжета.

В этот раз тоже не могу сказать, что смело отнесу его к шедеврам кинематографа: основная линия довольно предсказуемая по поворотам и финалу, актёрский состав не самый яркий, масштабы съёмок или красота картинки не поражают воображение.

Почему же тогда я о нём пишу?

Потому что он по своему наполнению примерно такой же, как ролик, которым я делилась вчера: каждая фраза про развитие, характер, личность, звучащая из уст наставника в фильме, настолько самоценна, что применив её к себе в полной мере можно уже изменить жизнь.

Повторюсь: я уже видела этот фильм раньше, и он меня не слишком впечатлил. Тогда я была куда ближе к типу мышления и взглядам главного героя в начале картины, так что сейчас мне это и не удивительно. И я пойму, если кто-то, посмотрев по моей наводке эту ленту, придёт потом ругаться в комментарии - какая, мол, тупая и позитивистская банальщина...

Меня же нынче не перестаёт поражать, насколько давно мы все (я же не только за собой наблюдаю, но и за своими коучи на сессиях, за тренинговыми группами…) точно знаем, как можем уже сегодня сделать шаг к своим мечтам и радости. И как при этом сами себе подрезаем крылья: перекладываем ответственность за свою судьбу и счастье на других, на обстоятельства, на материальные объекты; врём себе относительно того, кем себя считаем; предпочитаем не искать способ улучшить отношения с важными нам людьми со своей стороны, а утыкаемся в разные “это невозможно”; нацепляем маски страдальцев и героев…

Все ответы и ключи - в нас. Возможно что угодно. Изменить мир можно, только начав с себя.

XOXO,
Ваш капитан очевидность, который каждый день видит, как это и правда работает


Master

Фокус

Около месяца мы с супругом делаем по вечерам простую письменную практику, каждый наедине с собой. Иногда делимся открытиями потом, но чаще - оставляем эти строки исключительно себе.

На закате дня мы фиксируем в ежедневниках 3 категории:

  • Достижения дня: от самых небольших - встать по будильнику без использования функции “Позже”, до крупных - успешно провести переговоры или закончить проект

  • Волшебные моменты: всё, что вспоминается с теплом и улыбкой, что тронуло, что искренне порадовало

  • Вознаграждения: за желанные и запланированные шаги, за соблюдение взятых на себя обязательств, за выполнение задач и так далее

Цель очень простая - перестраивать фокус с негатива и ощущения вала проблем на позитив и осознанное проживание прогресса и развития.

Каким бы простым и глупым ни казалось это занятие (да-да, взрослые серьёзные люди не нуждаются в таких странных упражнениях, конечно же, у них и так есть дела поважнее и поинтереснее), уже через неделю разница в качестве потока мыслей ощутима. В течение дня начинаешь думать: “Ага, этот волшебный момент я запишу вечером”, “Вот и ещё одно достижение подоспело”, “А чашка кофе с квадратиком шоколада - это часть обеда или награда за продуктивное утро для меня?”

В результате, к тому же, когда в воскресенье просматриваешь по диагонали прошедшие семь дней - ощущаешь, как много сделано, что неделя прошла не зря, видишь, в каких областях хочется “поднажать”, а где - наметился явный тренд к улучшениям, хотя ещё в понедельник так не казалось.

Голова перестраивается всегда постепенно и всегда - от очень простых действий и практик. А меняется всё в один миг - когда принято решение, куда и зачем ты движешься, почему хочешь видеть свою жизнь более наполненной и радостной.

2 минуты в день, ручка и листок бумаги, магия перемещения фокуса.

2016/2017

У меня идеальное первое января: долгий сладкий сон и ленивое утро, оставшиеся с праздничного стола вкусности на завтрак, совместный просмотр трогательного кино, с затем... 19:00, и мы уже в скоростном поезде, который уносит нас навстречу долгожданному волшебному путешествию.

Сегодня у меня приятное ощущение заслуженности отдыха: 2016 был в высшей степени насыщенным и непростым, однако из всех испытаний удалось выйти смелее, мудрее и сильнее.

Collapse )

На фоне вышесказанного, знаковыми в ушедшем году для меня стали 2 мысли, на которые я натыкалась в очень разных формах и источниках:

1. Между стимулом и реакцией есть промежуток, который ты можешь, путём тренировок, увеличивать. Конкретно такая формулировка принадлежит Стивену Кови, но эта же идея есть, например, в буддизме и многочисленных прикладных направлениях психологии: когда какая-то эмоция приходит, ты можешь за ней просто понаблюдать, и выбрать, будешь ли ты её испытывать.

2. Если в твоей жизни есть повторяющиеся сценарии, ситуации, цепочки ощущений, которые приносят тебе огорчение, гнев, боль, они будут встречаться как в личной/социальной жизни, так и в рабочей. Если у тебя есть склонность ввязываться в созависимые/невротические отношения, нацеплять на себя "корону" жертвы, постоянно попадать в загнанное усталое состояние от вороха дел - ты будешь делать это и, условно, дома, и на работе. Верно и обратное: если ты проработаешь обнаруженную проблему, она начнёт пропадать сразу везде. Главное, с непривычки не растеряться от свалившегося ощущения радости и гармонии и не придумать себе новые проблемы.

Я начинаю 2017 в мире с собой. И на этот год главный план - сохранять эту динамическую гармонию: много от себя требовать, но и много себя благодарить.

С Новым годом!

Master

Про ценностное

Этот пост частично продолжает тему музыкально-эстетического. А частично - зреет уже несколько лет, с момента моего поступления на факультет психологии. Тема - ценностное поле, позиции и приоритеты, которые имеются в нём у каждого из нас.

Фундаментально мысль очень проста: люди разные.Collapse )

Запоздалый disclaimer: Разумеется, я спекулирую на серьёзной психологии такими постами. Однако в некотором смысле - это ответ на те запросы, которые ко мне поступали в последнее время в личных сообщениях: рассказывать побольше на тему личностного и развивающего. Поэтому текстам - быть.

Jeune et Jolie

В минувшую пятницу выдался странный день: ранний подъём вопреки отсутствию необходимости бежать куда-либо с утра, дружеско-деловая встреча с девушкой, которую я не видела с момента выпуска из школы, сумеречно-жемчужная туманная погода… Всю неделю я искала себе компанию для похода в кино – на французском. Увы, в моём окружении оказалось мало знатоков этого языка, а те, кто хотел пойти, - не смогли. Поколебавшись, я поехала в кино одна…

Холл гостиницы «Англетер»: антикварный интерьер, гости отеля за ланчем, улыбчивые девушки на ресепшене. Один билет – без места, без контролёра, без «звонков» к началу. Всего дюжина человек в зале. Прохладно и волшебно.



Фильм “Jeune & Jolie” («Молода и прекрасна» в российском прокате) Франсуа Озона привлёк меня не столько сюжетом, сколько фамилией режиссёра и самой возможностью, наконец, посмотреть фильм на французском, не выезжая из Петербурга. А сюжет… Если вы когда-либо смотрели французское драматическое кино, то знаете, что он чаще всего второстепенен: на передний план выходят переживания героев и атмосфера томной меланхолии, неуспокоенности души, метаний и поисков.

Collapse )

Если вы любите атмосферу французского кино, Озон – отличный компаньон на вечер. Однако же будьте готовы смирить своё ханжество и желание осудить: куда сложнее попытаться понять «Почему?»…


P. S. Вот уж не знаю, что делать с тем, что в посте ЖЖ растягивает картинки до исходного размера, несмотря на изменённые вручную ширину-высоту... Кто-нибудь разобрался, как с этим справиться?

Эстетика, изобразительное искусство и кинематограф



Красота часто заставляет меня буквально задохнуться от восторга. Помню, стоя этим летом в центральном соборе в Пизе, я чувствовала, как на глаза наворачиваются слёзы: столько практически совершенных творений человеческой мысли и умелых рук было вокруг. Для меня чрезвычайно важно, чтобы каждый предмет обихода, аксессуар, элемент мебели отвечал моим представлениям об эстетике: мне невыносимо жить в запущенном, захламлённом или безвкусно обставленном помещении. Когда у нас была активная фаза ремонта, окружающий бардак и неопределённость сроков приводили меня в настолько угнетённое состояние, что на настоящий момент я зареклась: no more.

В принципе, обострённое стремление к прекрасному можно толковать с двух разных точек зрения: объяснять недостатком такового в детско-подростковом возрасте или наоборот – «привычкой к хорошему», сформировавшей представления о должном в этой сфере, задавшей определённую планку. Хочется верить, что в моём случае верно второе: я выросла в изумительном Петербурге, много гуляла по городам-жемчужинам Северного Кавказа, меня водили в музеи и знакомили с азами истории искусств.
Первый год жизни в Москве был полон для меня сюрпризов: я ужасалась отсутствию единого архитектурного ансамбля и понемногу понимала, что окружавшая меня с детства красота – это, увы, не норма для большинства людей, а вправду – диковинка. Наконец-то я оценила, почему Санкт-Петербург так восхваляют с точки зрения его парадности, торжественности, строгости. Позже пришло понимание нового – красоты московских переулков, извилистых, идущих под горку, иногда мощёных, часто скрывающих затейливые церквушки и неожиданно-чудаковатые домики. Царицыно, Коломенское, парк на Воробьёвых горах, сёстры-высотки, широкие проспекты – новая грань сферы эстетики. В одежде захотелось попробовать минимализм, а иногда (в противовес!) – лубочную китчевую роскошь à-la-russe: красно-золотую, напомаженную, нарочитую…

Европейские путешествия – отдельная глава. Знакомая архитектура, узнаваемые по многочисленным альбомам и страницам Интернета места, памятники истории, «точки силы» целой цивилизации… В этих городах хочется выглядеть утончённее, вести себя сдержаннее, улыбаться в более светской манере и говорить о чём-то возвышенном. Что ж, хочется, значит, надо учиться!
Меня преследует постоянная жажда знать об искусстве больше – не просто чувствовать, а понимать и быть способной вербализовать свои эмоции…

В воскресенье вечером мы с А. поехали на другой конец города, чтобы посмотреть один фильм. Он, к сожалению, уже практически везде закончил идти, поэтому выбирать кинотеатр особо не приходилось. Ждали интеллектуального триллера. Получили – гораздо больше. «Лучшее предложение» Джузеппе Торнаторе - безусловно, всё же фильм для широкой аудитории, поэтому заострённой утончённости и сложности высшей пробы ждать от него не стоит. Но в ряду картин того же жанра это – достойнейший экземпляр. Чарующая и обволакивающая музыка Эннио Морриконе выступает отдельным героем: подсказывает, увлекает, повествует. Ещё один дополнительный персонаж – картины. Даже не так – Картины. А также – и другие произведения искусства со всего мира: фрески, мебель, гравюры… И одежда как голос современного ожившего полёта мысли творца – сложных цветов, необычного кроя, отменного качества. Сюжет замысловатый, интригующий, но для меня – вторичен. А первична – самостоятельная вселенная этого фильма: его говорящие интерьеры, полные намёков кадры, многослойные истории, живые и лживо-натуральные интонации. Если вы любите неторопливо-напряжённое кино, смело рекомендую посмотреть эту картину. Только обязательно – с бокалом отличного вина в руке, в компании близкого человека и в окружении красивых вещей…

А что для вас эстетика?..
Fall 2017

Circle of Life

Предисловие: Продолжаю цикл постов на тему саморазвития, который начала здесь. Сегодня - о связи личностного роста и круга общения.

Лет с 14 я жила с осознанием, что человек - это конструктор, который бесконечно можно перебирать, модифицировать и совершенствовать. Как я сейчас понимаю, я тогда как раз застала эру зарождения глобального тренда самообразования в Росии: появился сайт Глеба Архангельского Improvement.ru с первыми статьями заинтересованных в прикладном тайм-менеджменте, стали переводить книги маститых западных лайф-коучей (хотя сам этот термин был ещё и не в ходу), тренинги личностного рости начали привлекать совершенно разных людей, а не только топ-менеджеров. Всё это идейное поле, когда я в него погрузилась, показалось мне родным и логичным: "Как же может быть иначе? Разве люди не стремились всю историю человечества к совершенству во всём?.." - думала я.

Карнеги, Кови, Брэнсон - их имена, как мне казалось, знали все. Весь мир вокруг меня учил иностранные языки, играл на фортепиано и в теннис, качался зимой на горных лыжах, отличал вилку для рыбы от вилки для десертов, безупречно красиво ел спагетти в ресторане... Мне постоянно было к чему стремиться: учить историю искусств, прививать себе любовь к классической музыке, восполнять пробелы в чтении классики, совершенствовать манеры и так далее. Хотелось всего и сразу, любые умения окружающих восхищали и вновь подстёгивали. На этой волне я выбрала поступать на Факультет Международных Отношений СПбГУ, тогда как большинство моих одноклассников отправилось учить экономику в Политехнический или Финансово-Эклномический. Причём, сам ВУЗ (как годом позже и МГИМО), название которого, оказывается, среди многих принято произносить с пафосным придыханием, меня не пугал: ужас наводил сам факт высокого конкурса, но вывод был лишь один - стать лучшей. Сдать экзамены так, чтобы они захотели меня взять. Ставка сыграла: любому университету, который дорожит репутацией, нужны те студенты, которые помогут её поддерживать.

Среда поддерживала: ироничные интеллектуальные снобы, объездившие полмира, амбициозные молодые люди, разномастные иностранцы со всех уголков света... 4 года методичной работы: учебной и "внеклассной". Поиск себя, тренинги личностного роста, выстраивание собственной жизненной философии, проверка себя на прочность и выходы из зоны комфорта - вот что составляло основу моей жизни. А ещё был Мюнхен: жизнь в окружении европейских "сливочных" детей, которым отменные манеры и знание нескольких иностранных языков привиты, буквально, с молоком матери. Хотелось соответствовать. А это означало только одно - учёбу, самостоятельную и неустанную.

Через какое-то время я увлеклась модой: это стало естественным продолжением моей страсти к эстетике во всём. Мне стало важно разобраться в истории костюма, тенденциях, формах, силуэтах, цветах. Это было совершенно новое информационное поле: количество материала казалось таким огромным, что приступить к его освоению было непросто. Но, видимо, упорство всё же есть среди присущих мне черт характера, потому что я не отступила.

Описывать подробно путь к работе в качестве имидж-консультанта и лайф-коуча я не буду, поскольку затрагивала эту тему не раз (например, здесь, ближе к концу поста) и отнюдь не она важна в моих сегодняшних размышлениях. Самое интересное случилось уже после того, как я в какой-то момент, уже двигаясь по выбранному профессиональному пути, оглянулась по сторонам, на тех людей, с которыми я пересекаюсь в жизни. Оказалось (хотя, впрочем, сейчас я уже понимаю, что это естественно), что многим чужды идеи развития и саморазвития в принципе. Зачем читать книги, если ВУЗ уже окончен? Зачем правильно складывать столовые приборы, если сидишь в гостях у старых приятелей? Почему спортом нужно заниматься серьёзно и систематически, если можно гордо разгуливать пару раз в неделю между беговых дорожек, болтая по мобильному и потом жалуясь на то, что фитнес бесполезен и ненавистные килограммы всё ещё на месте? Кому пригодятся в реальной жизни знания в области искусства? К чему устраивать гонку с самим собой? Все эти вопросы искренне удивили меня, если не сказать больше. Как результат, в подобных компаниях я больше не распространяюсь ни о своём образовании, ни о работе - это портит вечер. Какое-то время я даже переживала на эту тему. Серьёзно пыталась посмотреть на ситуацию с какой-то другой точки зрения, чтобы понять, почему люди выбирают такую позицию. Кажется, поняла. И очередной раз убедилась, что "благими намерениями вымощена дорога в Ад". В личный Ад для того, что попытается смыть пелену с глаз тех, кто не хочет видеть того, что ты им так стремишься показать...

Круг общения пришлось сначала проредить, а потом расширить с помощью других людей (хотя, конечно, это куда проще сказать, чем сделать! Процесс был небыстрым и непростым). И теперь обсуждению Моне и Мане, Сэлинджера и Толкиена, Толстого и Фуко, Меркель и Обамы наравне с модными тенденциями и актуальными фотовыставками вновь никто не мешает!..

А было ли у вас ощущение диссонанса, несовпадения с окружающими людьми? Как вы справлялись? Какие выводы для себя делали? Или, может быть, это вопрос актуален для вас сейчас?
Sweet

Впечатления от спектакля по мотивам "Пролетая над гнездом кукушки" в ДК "Выборгский"

В позапрошлую субботу, 6 октября, мне посчастливилось побывать на одном из самых сильных спектаклей, которые я видела до сих пор, - «Пролетая над гнездом кукушки» в ДК «Выборгский».

Признаться, когда один мой друг предложил нам с А. сходить с ним на эту постановку, я мало что о ней знала: произведение, по мотивам которого она создана, пока так и не прочитала, а фильм видела лишь мельком. Однако я решила не портить себе впечатление новизны и не знакомиться подробно с сюжетом. И правильно сделала: то, что происходило на сцене ДК в эти пару часов спектакля, потрясло меня до глубины души…

У меня не самые простые отношения с театром: я беззаветно люблю балет, оперетты, не могу наслаждаться оперой, видела немало классических постановок, например, по Чехову, но почти всегда ощущала себя дистанцированной от действа, разворачивающегося перед моими глазами. В кино, когда выключен свет, я зачастую погружаюсь в историю полностью: могу плакать, смеяться, замирать от восторга, ужаса, щемящей тоски… А в театре такого не было. До «Пролетая над гнездом кукушки» не было.


Collapse )

А вы ходите в театр?
Fall 2017

Красивая работа


Когда начинаешь работать в сфере, связанной с эстетикой любого рода, покупаешь себе билет в один конец. Отныне ты будешь неизменно замечать то, что раньше казалось неважным, находить вдохновение в каких-то неожиданных вещах, вроде сплетения трещинок на дороге, постоянно искать идеал, гнаться за ним и разбивать колени, с разбега падая на полной скорости… Также ты получаешь бесконечное поле для экспериментов – себя. Ведь хороший профессионал не имеет право довольствоваться положением «сапожника без сапог» и должен своим примером воодушевлять.

А с творческим поиском придут и сомнения. И ты прочувствуешь до самого донышка всю бездну правоты выражения «многие знания – многие печали», потому что в определённый момент начнёт казаться, что раньше всё было проще, раньше – до того, как ты погрузилась в это с головой.

Всегда найдётся и тот, кто будет стремиться закидать тебя камнями: когда работаешь с красотой, единства мнений быть не может, для кого-то плоды твоих бессонных ночей будут безвкусным уродством, а ты – бездарным дилетантом, которому бы стоило пойти в лесорубы.

А ещё ты узнаешь, каково это – преображать жизнь людей. Ты будешь находить решения, в сущности, не такие уж и замысловатые, которые помогут кому-то улыбнуться, задуматься о чём-то новом, обрести веру в себя. Ты будешь чувствовать себя иногда феей, а иногда – умудрённым опытом наставником с табелем в руках. Придётся много работать над собой, чтобы найти подход к таким разным людям, а наградой тебе будет их искренняя благодарность, порой, даже без слов.

Красота – это такая тонкая материя, она не терпит фальши, вымученности и безучастности. Поэтому, если решилась связать с ней свою жизнь, burn, baby, burn! До тла.