October 29th, 2017

Master

Иногда погружаться глубоко можно быстро и ненадолго (41/100)

Как в моём информационном поле и затем - в этом блоге появляются разные видео? Благодаря спорту. Не шучу. Дело в том, что мои утренние силовые тренировки проходят под YouTube (кабель телевещания у нас так и не подключен), и часто этот портал подкидывает мне в “Рекомендации” что-то неожиданное, что я бы сама искать и смотреть не стала. Так, на прошлой неделе я посмотрела рэп-битву “за Лос-Анджелес” и до сих пор пребываю под сильным положительным впечатлением от многослойных по значению строк Оксимирона и его английского. Международник во мне хлопал в ладоши не раз и не два, пока я поднимала над собой гантели и делала выпады.

А сегодня вот full body тренировка прошла под позитивный TED talk Stephen Duneier, в котором он рассказывал, как достигать самых амбициозных целей (увы, субтитры только английские):


Я, признаться, такие заголовки обычно игнорирую: даже не потому, что не жду за громкими словами ничего нового (повторение мать учения, в это я свято верю!), а из-за того, что подобные популистские темы предпочитаю слушать в исполнении уже проверенных классных ораторов, которые “зажечь” могут одной своей манерой подачи. И тут Стивен, про которого я до этого ничего не слышала. Но таймер на круг упражнений я уже запустила, ролик начал играть, решила досмотреть.

И спикер оказался вполне вдохновляющим! Более того, я теперь буду отправлять этот ролик тем своим коучинговым клиентам, которые любят жаловаться, что им не хватает умения сосредотачиваться, работать без отвлечений и вообще делать что-то достаточно долго, чтобы добиться результата. Мы с ними, конечно, и так прибегаем к разным техникам над достижением их целей, а теперь - будем держать в голове ещё и Стивена. Ибо он открыто называет себя “троечником” и тем самым снимает у себя и у зрителей, которые решат последовать его примеру, любое беспокойство на тему того, что только определённый тип высокоорганизованных людей может добиваться заметных результатов в чём-либо.

Конечно, концепция “малых шагов”, “постепенных улучшений” и так далее не нова. Но пишут и говорят о ней всё равно обычно с эдакой патетикой: мол, надо настраиваться на длинное путешествие к цели. Надо уметь работать, когда ничего не хочется. Надо, надо, надо. А есть ведь среди нас немало тех, кого дальние горизонты либо пугают до ужаса (даже если можно двигаться к ним черепашьим шагом), либо раздражают своей призрачностью и неконкретностью. И такой склад мышления и личности никак не означает, что не получится реализовать крупные, масштабные, долгосрочные проекты. Действительно, лучше иногда давать себе право думать только на шаг вперёд, разрешать себе пересматривать цели хоть каждый день, если речь идёт о том, что мы сами себе поставили в задачи.

Ни Стивен, ни я при этом не говорим, что всё можно одолеть в один приём “наскоком”, или что в итоге можно как-то “срезать” и выучить язык, скажем, во много раз быстрее разумного. Более того, мне подумалось, что подход Стивена отлично сочетается с тем типом глубокой работы, которую в одноимённой книге  (‘Deep Work’) автор назвал “журналистской философией”. Речь идёт об умении мгновенно переключиться в “рабочий режим”, вне зависимости от внешних обстоятельств, и трудиться короткими периодами полного погружения.

В общем, если зачем-то тебе надо дотянуться до звёзд, способ найдётся, причём комфортный конкретно для тебя.

Стартуйте в новую неделю с огоньком вдохновения!