October 8th, 2017

Master

Сила привычки (20/100)

В поисках ответов на вечные вопросы, исследователей тянет то в одну сторону, то в другую. Так, долгое время секреты успеха, счастья и наполненной жизни искали в теме силы воли и дисциплины, в потоковых переживаниях, в служении высшей цели, а Чарлз Дахигг вот задал тон объяснения практически всего привычками разного рода.

Если вы ещё не читали, очень рекомендую его книгу-бестселлер:

         Чарлз Дахигг "Сила привычки" Чарлз Дахигг "Сила привычки"


Главный вывод по итогам прочтения для меня: почти всё можно разложить на конкретные привычки. Это касается и наших ежедневных выборов в плане образа жизни, и автоматических сценариев поведения в рабочих ситуациях, и пресловутых повторяющихся мыслей у нас в голове. Всю жизнь и любую задачу реально представить в виде цепочки привычек разного масштаба, которые можно изменить под себя. А власть над тем, что ещё вчера казалось “пагубной непреодолимой силой”, - это огромный прорыв в качестве жизни.

От себя традиционно приведу цитаты, которые меня зацепили. Читала я в оригинале, поэтому добавляю свои отметки как есть, на английском, с комментариями на русском*.

*Если в будущем вам бы хотелось видеть цитаты только на русском, дайте мне, пожалуйста, знать.
Collapse )

Что думаете по поводу идей Чарлза Дахигга? А может быть, вы уже читали его книгу и попробовали применить к себе его идеи по работе с привычками?