Катрина (enchanting_lady) wrote,
Катрина
enchanting_lady

Лайф-коучинг как путь к успеху (15/100)

Помимо работы с имиджем в коучинговом стиле, мой бизнес и я как практик развиваемся ещё в одном направлении - лайф-коучинга. Иногда эту профессию называют ещё “экзистенциальным”, “ориентированным на результат” или даже “коучингом” успеха.

Что это такое? И какие отличительные признаки компетентного коуча в мире, где границы применения этого слова размыты?

Мне очень нравится одна короткая но ёмкая статья на сайте “отца лайф-коучинга” - Тони Роббинса: “Чем отличается коуч от психотерапевта”. Оригинал на английском, вольно переведу пару важных тезисов и инфографику оттуда:


  • "Коучинг создан для того, чтобы амбициозные люди могли из проактивной позиции достигать большего. Лайф-коучи, работая с личностными и профессиональными проблемами, помогают человеку прояснить цели и фокусируются на том, чтобы разрушить те повторяющиеся сценарии (паттерны) поведения, которые стопорят клиента на пути к достижению успеха”.

  • Что именно делает коуч?


    • Помогает повысить эффективность/продуктивность;

    • Способствует раскрытию личностного потенциала;

    • Ориентируется на результат и помогает клиенту достигнуть цели;

    • Содействует в определении направления движения/развития;

    • Оказывает поддержку в определении целей.


  • А психотерапевт?


    • Работает в ценностном поле клиента;

    • Ориентируется на проработку проблем;

    • Фокусируется на прошлом;

    • Диагностирует корневые проблемы.


В статье приведена метафора: если вы собираетесь идти покорять горную вершину, вы можете заручиться поддержкой опытного проводника или доктора. Как выбрать? Ориентируясь на своё состояние: сначала вам надо убедиться, что вы готовы и в силах справиться с задачей. Если есть сомнения - лучше наведаться к врачу ещё до восхождения. И только потом (или же, если с вами в принципе всё в порядке) - найти того, кто поможет разработать оптимальную стратегию подъёма, выбрать тропу и так далее. Коуч - это проводник. Психотерапевт - доктор.

Соответственно, какой пласт задач обычно помогает решить именно коуч?

По Тони:

  • "Прояснить и достигнуть личностных и профессиональных целей;

  • Составить бизнес-план;

  • Поработать над улучшением коммуникативных навыков;

  • Достигнуть финансовой независимости и безопасности;

  • Выстроить баланс работа/жизнь;

  • Начать новый бизнес или развить имеющийся”.

От себя добавлю ещё типичные запросы:

  • Справиться с неопределённостью и выйти в ресурсное состояние;

  • Достигнуть гармонии с собой и понять свои ценности;

  • Выстроить комфортный образ жизни;

  • Преодолеть прокрастинации/лень, повысить дисциплинированность;

  • Разобраться с личной мотивацией;

  • Найти источники удовольствия и вдохновения в работе и вне её;

  • Сформулировать личный смысл жизни на данном этапе;

  • Получить развивающую обратную связь и мотивирующую поддержку в развитии.

От общих запросов, конечно, ответвляется огромное количество частных: от преображения конкретных отношений с кем-то до поиска своего призвания.

  • Хороший коуч - это огромный ресурс: это человек, который будет слушать вас безоценочно, который будет стремиться понять вас и указать вам на ваши ошибки в логике, которые мешают вам двигаться вперёд.

  • Коуч вместе с вам пройдёт по пути поиска, формулировки, достижения любой цели.

  • При этом он не будет насаждать свои идеи и активно давать советы. Его задача - помочь вам найти свои ответы самостоятельно.

  • Его инструменты - вопросы, метафоры, перефразирования.

  • Его результат - это ваш реальный результат, а не просто, что “вам стало легче”.

Я уверена, что коуч, формальный или нет, нужен каждому. Уж так мы устроены: мы не можем в полной мере быть объективным мерилом самими себе, ибо по отношению к себе мы тоже не лишены иллюзий, фильтров восприятия и ограничивающих установок.

Как говорит один из лучших бизнес-коучей в мире, Майлз Дауни, у которого я имела счастье лично учиться: коуч - это зеркало. А «коучинг – это искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека»; цель коучинга – помочь человеку устранить ограничения для достижения значимых и устойчивых изменений в профессиональной и личной сферах жизни.

У вас был опыт работы с коучем? Буду рада, если поделитесь своими впечатлениями и расскажете, что было похоже на описанный мной подход, а что - принципиально отличалось.
Tags: 100днеймыслей, coaching, ladyinbusiness, закулисье Партера
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments